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Pomodoros - SSQ
de cette technique Un Pomodoro est indivisible; ainsi, il ne peut y avoir de demi-Pomodoro Une journée en mode Pomodoro est donc une somme de plusieurs Pomodoros La méthode en 3 grandes phases Quoi Quand Comment Planifier Au début de la journée Décider des activités de la journée 1 À partir de la feuille d’inventaire de tâches PDF
Attention et concentration - Services à la vie étudiante
LA TECHNIQUE POMODORO® Un outil pour la gestion du temps pendant vos études pour accomplir une tâche précise Qu’est-ce que c’est? • Consiste à travailler sur une tâche pendant 25 minutes et à prendre une pause de 5 minutes • Après 4 plages de travail de 25 minutes, prendre une plus longue pause de 15 minutes À quoi ça sert? • Stimule la concentration et l’agilité Taille du fichier : 1MB PDF
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10) La TECHNIQUE POMODORO®: Un outil pour la gestion du temps pendant tes études pour accomplir une tâche précise • Consiste à travailler sur une tâche pendant 25 minutes et à prendre une pause de 5 minutes • Après 4 plages de travail de 25 minutes, prendre une plus longue pause de 15 minutes À quoi ça sert ? Stimule la PDF
de la culture startup et changer les postures**
La méthode ou technique « Pomodoro » trouve ses origines dans les années 80 À l’époque étudiant, Francesco Cirillo se lance le défi de pouvoir étudier pendant plus de 10 minutes sans interruption Pour se chronométrer, il utilise un minuteur en forme de tomate, d’où le terme Pomodoro Par la suite, Francesco Cirillo fait évoluer son pari en une méthode qui consiste à se PDF
« 12 outils pour capter l'attention » Marie Poulhalec
La technique de la tomate appelée « Pomodoro » est une technique de planification développée par un italien Francesco Cirillo à la fin des années 80 Cette méthode se base sur l'usage d'un minuteur (à l'origine de la forme d'une tomate) permettant de respecter des périodes de 25 minutes appelées « pomodori » Ces différentes périodes sont séparées pas de courtes pauses La PDF
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Ici, on va appliquer la technique Pomodoro Maintenant qu’on s’est habitué à travailler à certaines heures, on va s’entraîner à se concentrer durant certaines durées Je conseille : Du CP jusqu’à la 5ème, 15 min d’efforts et 5 min de pause De la 5ème à la Terminale, 25 min d’efforts pour 5 min de pause Pourquoi pas plus ? PDF
La culture des tomates - Oldu
8 1 En quoi consiste un marché ? 90 8 2 Financement 92 PROTA 99 Adresses utiles 100 Bibliographie 102 Glossaire 104 La culture des tomates 6 1 Introduction 1 1 Description sommaire de la tomate La tomate (Lycopersicon esculentum Mill ) est devenue un des légu-mes les plus importants du monde En 2001, la production mondiale de tomates était d’environ 105 millions de tonnes de fruits PDF
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Et Si Vous Arrêtiez De Procrastiner!
Le premier pilier de ma stratégie personnelle est philosophique et consiste à méditer constamment sur mes priorités et sur le sens de leur accomplissement dans ma vie: si d’une part vous ne savez pas définir la PRINCIPALE chose qui donnerait du sens à votre vie professionnelle, privée – sentimentale, familiale, religieuse - et sociale – associative et sportive - , si d’autre PDF
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