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Support de cours L endurance et le demi fond
Il existe plusieurs types de courses: ➢ Les courses courtes (le sprint) ➢ Les courses mi- longues (le demi-fond) ➢ Les courses longues (le fond)
Exigences physiques et physiologiques
Le coureur de 400m sera plus préoccupé par le maintien de la plus grande vitesse acquise le plus longtemps possible La course de vitesse est faite en couloir
Cours theoriques d athletisme annee semestre Cellule
Elles se déroulent sur des distances allant de 800 m à 42,195 km (marathon) Les courses de demi-fond et de fond LA COURSE La course en armes
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courses de vitesse, les transmissions dans les relais et la présence de caractéristiques physiques et la force qu'il ou elle exerce à chaque foulée
Fondamentaux courses IAAF
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Ajuste son projet d'allure en fonction du temps de course et des ressentis de ses courses précé- dentes Étape 2 : objectifs d'apprentissage partiellement
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7 déc 2005 · caractéristiques : Les courses de vitesse (courir le plus vite possible sur une faible distance) et les courses
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font douze • 1 circuit • point de départ choisi par chaque élève • 6 courses de 2 minutes • récupération entre chaque course : 1 minute
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