LES DIFFERENTS PAS EN STEP. Variantes
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LES DIFFERENTS PAS EN STEP Pas de Variantes en Variantes
LES DIFFERENTS PAS EN STEP En vert : pas de changement de pied En rose changement de pied Type de pas Pas de base Variantes Variantes en tournant Variantes HIA Pas en 4 temps sans changement de pied directeur B asic Mambo V-step Jazzsquare Reverse (1 tour complet) Basic en courant Reverse en sautant les 2 pieds sur le step Pas en 4 temps avec |
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PAS DE BASE EN STEP (classs de diff
Variantes 1 BASIC STEP Pas de base 4 Monter et descendre du step du même pied Step alterné Box step (croiser le 2ème pied) 2 V STEP Pas en V 4 Monter sur le step en écartant les jambes pour former un V V step alterné V step turn (finir ¼ de tour) 3 A STEP Pas en A 4 Monter pieds serrés et redescendre en les écartant 4 TAP UP/ TAP DOWN |
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PAS DE BASE EN STEP
Variantes 1 BASIC STEP Pas de base 4 Monter et descendre du step du même pied Step alterné Box step (croiser le 2ème pied) 2 V STEP Pas en V 4 Monter sur le step en écartant les jambes pour former un V V step alterné V step turn (finir ¼ de tour) 3 A STEP Pas en A 4 Monter pieds serrés et redescendre en les écartant 4 TAP UP/ TAP DOWN |
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R pertoire Pas STEP
je pose bien les pieds dans l’axe de la longueur du step je monte genou haut en poussant sur la jambe d’appui je fais attention en montant et en descendant REPERES 9 monte pied droit de profil 10 genou gauche 11 descends pied gauche à côté du step 12 descends pied droit de l’autre côté du step 13 remonte pied gauche |
Quels sont les pas de base en Step ?
PAS DE BASE EN STEP (classés de diff. A) Il est vivement conseillé de travailler tous les pas présentés à gauche comme à droite. Terminologie française ou perso. Monter pied droit puis taper pied gauche sur le step ou l’inverse. Changer d’orientation de 180° ( un pas en avant et 1⁄2 tour sur 1⁄2 pointes.) Terminologie française ou perso.
Quelle est la position de départ pour les pas de base en Step ?
HIERARCHISATION DES PAS DE BASE EN STEP (collège et lycée : niveaux 1/2/3/4/5) Pour tous les pas suivants, la position de départ considérée est : pieds fermés, joints derrière le STEP (6ème). Chaque pas décrit commence par une action de la jambe droite mais il est possible de les faire en commençant avec la jambe gauche.
Comment faire un VSTEP ?
VSTEP Pose D puis G de profil sur step, pose D puis G de chaque côté du step. Se placer de profil. Pose D pose G sur step , dégage D au sol (pointe de pied) ramène D sur step, dégage G au sol puis ramène G sur step . Redescend D et G au sol
Comment poser du jazz sur un Step ?
COMPLEXES JAZZ SQUARE VSTEP Pose D puis G de profil sur step, pose D puis G de chaque côté du step. Se placer de profil. Pose D pose G sur step , dégage D au sol (pointe de pied) ramène D sur step, dégage G au sol puis ramène G sur step .
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LES DIFFERENTS PAS EN STEP Type de pas Pas de base
Type de pas. Pas de base. Variantes. Variantes en tournant. Variantes HIA. Pas en 4 temps sans changement de pied directeur. Basic. Mambo. V-step. Jazzsquare. |
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PAS DE BASE EN STEP (classs de diff
Variantes. 1. GRAPEVINE (GRAP.) Cep de vigne. 4. Réf. au pas de bourrée. Possibilité de finir au 4 ème temps par autre mouvement (knee heel |
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RÉPERTOIRE STEP
A STEP. Page 2. BASIC. Page 3. CHEVAL GENOU. Page 4. CHEVAL. Page 5. COUP DE PIED. Page 6. DEGAGE BAS. Page 7. DEGAGE HAUT. |
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6-step.pdf
D'ORIENTATION. PRÉPARER LES DIFFÉRENTS PAS DE BASE LORS DE L'ÉCHAUFFEMENT. L'APPRENTISSAGE DU STEP PEUT S'EFFECTUER DE DIFFÉRENTES. MANIÈRES LA RÉPÉTITION |
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Les différentes phases d'une leçon de step ou d'aérobic (50 min.) Une leçon Variantes : L-step box step (pas en carré) o Tap up. Poser le pied droit sur ... |
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HIERARCHISATION DES PAS DE BASE EN STEP (collège et lycée
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Pas de base. Variantes. Variantes en tournant. Variantes HIA. Pas en 4 temps sans changement de pied directeur. Basic. Mambo. V-step. Jazzsquare. |
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PAS DE BASE EN STEP (classs de diff
Vos dessins et/ou vos définitions. Variantes. 1. BASIC STEP. Pas de base. 4. Monter et descendre du step du même pied. Step alterné. Box step (croiser le 2. |
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Méthodologie du Step - Bougard - 2008
de façon à ce qu'il maîtrise les différents pas et les possibilités de combinaisons. Variantes : chassé autour du step mambo chassé… |
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au step pas de marche en av/et en ar step puis genou G |
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n'étant pas exclues nous ne pouvons pas nous porter garants pour la tension de charge pour les différentes variantes de montage. |
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Le step est un programme d'entraînement cardio-vasculaire et musculaire qui Ces différents pas peuvent être combinés entre eux à l'infini de manière à ... |
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1. Objectifs : page 2. 2. La musique : pages 3 4 et 5. 3. Les pas de
Pour varier le rythme on peut donc utiliser : 1. des BPM variés : Types de cours. Vitesse recommandée. Warm up step. Warm up Aérobic Low Impact. |
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| PAS DE BASE EN STEP - ac-grenoblefr |
| PAS DE BASE EN STEP (classs de diff - ac-lillefr |
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| Méthodes d apprentissage des blocs en step - académie de Caen |
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Le lexique de pas
Ligne de danse (sens de progression des différentes danses sur la piste Alignement : CHARLESTON STEP 1 2 3 4 4 mouvements sur 4 temps : 1 : Pas G avant 2 : Kick D avant (pied opposé) libre (variante du PADDLE TURN) NOM |
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ACADEMIE DE GUYANE MARS 2013 Stage sur site STEP
4 mar 2013 · 5 grands types de mobiles semblent motiver la pratique du step, au-delà de celui du plaisir de faire Le but est de produire un enchaînement de pas et de mouvements de bras codifiés ou non à une Variantes du pas de |
