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Quels sont les différents types de lancer ?
En athlétisme, il existe plusieurs sortes de lancer : le lancer de javelot, le lancer de poids, le lancer de marteau et le lancer de disque.
Quels sont les 2 types de lancers à travailler ?
Organisation du cycle :
Il est recommandé de dédoubler chaque atelier afin d'augmenter le temps de pratique réelle des élèves et de pouvoir travailler deux types de lancers, à savoir le lancer à bras cassé et le lancer à deux mains.
Comment réussir un lancer de vortex ?
Démarche mise en œuvre pour réussir : placer le corps du vortex dans la paume de sa main (la paume vers le haut) avec la « fl?he » dans le pli du pouce et le ventre du vortex dans les doigts. Avancer le pied opposé au bras du lancer(le pied d'appel est en arrière).
Elan frontal
Elan selon le rythme «tam-ta-tam» à savoir gauche- droite-gauche ou l'inverse. Le pied droit (pour les droitiers) passe devant le pied gauche (pas de pas chassé). Le pied gauche assure le blocage devant la ligne. Lancer haut et loin

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Organisation du cycle : Il est recommandé de dédoubler chaque atelier afin d'augmenter le temps de pratique réelle des élèves et de pouvoir travailler deux types de lancers, à savoir le lancer à bras cassé et le lancer à deux mains.

Quels sont les différents types de lancer ?

En athlétisme, il existe plusieurs sortes de lancer : le lancer de javelot, le lancer de poids, le lancer de marteau et le lancer de disque.

Comment enseigner le lancer de poids ?

Prise d'élan du haut du corps dans la direction opposée à la rotation.
. Le pied gauche se tourne en direction de la trajectoire de lancer.
. Continuer la rotation avec le passage énergique de la jambe droite, puis poser le pied gauche rapidement vers le butoir.
. Extension des hanches et lancer.

Qu'est-ce que le lancer en rotation ?

Le lancer « en rotation » (type Disque) : cerceaux, comètes, gros carton, gros ballon, objets volumineux Départ de profil.
. L'engin est tenu par la main, en arrière du corps.
. L'engin est projeté vers l'avant par une demi- rotation du haut du corps.
. L'objet à lancer et le dispositif induisent le type de lancer.

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